Главная Новости Статьи Автоновости
1
Логин:  
Пароль:
Красота и здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Кулинария Отдых и хобби Кино и театры
Навигация по сайту
Знаменитости

Татьяна и день студентов

Всем известно, что для праздника, настоящий студент повод найдет всегда. Можно даже сказать, что у студента постоянный праздник, которому иногда мешает некоторое недоразумение под названием - сессия. Но есть у студенчества "профессиональный праз...
24 февраля 2018

Свадебные традиции народов мира

Свадьба — это праздник для двоих влюбленных сердец, которые в этот праздничный день объединяются в одно. В мире тысячи обрученных пар, которые готовят свадьбу в соответствии с традициями своей страны или своего народа. Рассмотрим некоторые свадебны...
9 мая 2017

Ольга Башмарова

17 ноября 2014


Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
Лучшие статьи

Баня

24 февраля 2018 | Категория: Красота и здоровье, Дом и уют



Омовение своего тела, очищение его от пыли, грязи и пота – обязательная процедура для каждого человека. Делается всё это, как правило, в специально-предназначенных для таких целей помещениях. Современные люди предпочитают ванну и душ, издревле же подобными вещами занимались в бане. Именно в ней люди не только смывали с себя всё ненужное, что впитали кожа и волосы, но и приносили организму неоценимую пользу, изгоняя из него болезни и хвори.

ban1.jpg (5.97 Kb) Бани известны ещё с времён Древней Греции. Уже в XII-XI веках до н. э. они пользовались огромной популярностью у жителей Балканского полуострова. На протяжении столетий их считали источником здоровья и долгожительства. Процесс омовения у эллинов был не рядовым событием, а целым ритуалом, после которого человек чувствовал не только физическое, но и духовное возрождение.

В Римской империи бани также занимали почётное место. Здесь массовую популярность они приобрели в самом конце I тысячелетия до н. э. с лёгкой руки Марка Агриппа (63г. до н. э. - 12г. до н. э.) – видного государственного деятеля и полководца. Именно по его инициативе на всей территории империи стали строить бани за счёт государства. Наиболее роскошными и вместительными они были в Риме.

Назывались такие бани – термы. Это были совершенные во всех отношениях инженерные сооружения. Скрытые от посторонних глаз печи подавали горячую воду и воздух в полости стен и под пол. Последний был двойным, дабы босые ступни моющихся не обжигались. В полу также были сделаны бассейны с прохладной, тёплой и очень тёплой водой.

Процедура начиналась с прохладных ванн, затем следовало омовение в тёплой воде. Натерев тела целебными маслами, так как мыла в то время не было, римляне погружались в третий бассейн. Здесь, в приятном тепле, они специальными скребками счищали с кожи масло вместе с грязью.

Масла благотворно влияли на кожу: укрепляли её, омолаживали, устраняли дефекты в виде угрей и прыщей. Перепады температур способствовали улучшению кровообращения и укреплению сосудов. Термы прекрасно тонизировали организм, делали его более крепким и устойчивым к болезням.

С падение Римской империи бани не канули в небытие. Они продолжили своё существование в Византии. Древняя Русь переняла столь полезный процесс омовения у жителей Константинополя, но, с учётом местных условий, несколько видоизменила как саму процедуру мытья, так и устройство самих бань.

Русская баня представляла из себя деревянную избу с двумя помещениями. В одном люди мылись, в другом парились. В парилке же устанавливалась печь с наложенными на неё камнями. Печь топилась, камни раскалялись. Эта предварительная процедура занимала по времени несколько часов.

На Руси существовало два вида бань: бани «по-белому» и бани «по-чёрному». В бане «по-чёрному» труба отсутствовала. Дым поступал прямо в парилку и коптил стены. После топки баню всегда проветривали, иначе можно было угореть.

В бане «по-белому» печь с камнями имела вытяжку в виде трубы. Здесь не было необходимости проветривать помещение после того, как камни раскалялись, и всё было готово к приёму парных процедур.

До наших дней баня дошла в том же виде, в каком существовала и в X, и в XI, и в XII веках. Вначале баня протапливается: печь с камнями топится порядка 4-5 часов. Температура в парилке поднимается, но распределяется не равномерно по помещению. Здесь находится полог, состоящий из нескольких ступенек или полок. В процессе парения, на нижней полке температура держится на уровне 40-45 градусов. На самом же верху (на последней ступеньке) температурный режим доходит до 70-80 градусов.

Плеснув водой из ковша на раскаленные камни, можно «поддать парку» и несколько повысить влажность. В идеале она держится на уровне 20-25%. Весь же процесс парения занимает 10-15 минут. Первые 5-7 минут – это согревание тела, которое сопровождается незначительным выделение пота. К 10-й минуте пот выделяется уже обильно. Все шлаки, накопившиеся в организме, начинают его покидать.

Выйдя из парной, как правило, обливаются холодной водой. Это благотворно влияет как на сосуды, так и на кожу. Освежив организм таким образом, в парилку заходят второй раз. Тут уже не обойтись без веника, который является обязательным атрибутом при банных процедурах. Веники же бывают из дуба, берёзы, липы, пихты. Иногда, в лечебных целях, используют крапиву.

Сильное постёгивание в парной веником по телу способствует приливу крови к поверхности кожи. При этом заметно улучшается кровообращение, а воспалительные процессы, если таковые есть, снимаются. Веник является одним из видов массажа, который, как известно, человеческому организму необходим.

После небольшого отдыха совсем невредно оказаться в парилке и в третий раз. Правда больше 20 минут находиться в ней не рекомендуется, чтобы не перегружать сердце и сосуды чрезмерными нагрузками. Для очищения организма, вывода шлаков 15-ти минут вполне достаточно. Если же человек желает получить максимальный эффект от банной процедуры, то не лишним будет перед тем как зайти в парилку выпить 1-2 ст. ложки сока чеснока. Это резко повысит способность организма к выделению через пот ядовитых и токсических веществ.

В бане все с удовольствием пьют горячий чай, тёплый настой корня шиповника или малины. Приносят с собой также квас или пиво. Но эти напитки гораздо полезнее лить на раскалённые камни, нежели потреблять внутрь. Пары пива или кваса незаменимы при бронхите и других заболеваниях дыхательной системы. Они смягчают кашель, способствуют отхаркиванию, убивают бактерии.

По окончанию всех водных процедур человек чувствует себя свежим, бодрым, энергичным. Тело наполняется лёгкостью, дышится свободно, а простуда отступает, не оставляя о себе никаких воспоминаний.

Кроме русской, существуют также финская баня (сауна) и турецкая баня. Различия здесь незначительные. В турецких банях омовение тела происходит посредством воды и горячего воздуха, финская же баня использует пар и таким образом от русской бани ничем не отличается. Разговоры о сухом и влажном паре никакой практической основы под собой не имеют, то есть финская парная и русская – это одно и тоже.

Любой человек, заботящийся о своём здоровье, должен не реже одного раза в неделю посещать баню. Это значительно улучшить его физическое состояние, повысит сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Баня несомненно поспособствует и душевному равновесию – ведь в здоровом теле здоровый дух.
  • 0
(Голосов: 0)
Комментарии к статье Баня:
Информация
Комментирование данной новости запрещено.
Каждый родитель хочет подарить своему ребенку самое красивое и подходящее именно ему имя, которое подчеркнет его индивидуальность. Выбор на сегодня...

Массаж ребенку

18 ноября 2014
В грудном возрасте гимнастика и массаж - это залог правильного физического, а так же психологического развития. В раннем возрасте ребенка закладывает...
Маленькие дети, независимо от возраста, не могут объяснить родителям всего, что с ними происходит. Грудные дети ещё не умеют говорить, поэтому все эм...
Сегодня уже многие молодые семейные пары серьезно и ответственно подходят к планированию беременности. И такое отношение правильное, так как это позв...
Многих молодых мам волнует вопрос о том, как правильно кормить свое дитя грудью. Сомнения в том, что что-то может не получиться могут настолько сильн...
Следующие советы помогут вам облегчить процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию:
В Голландии местные жители засаживают картофелем около 1/4 своих земель, собирая при этом с одного гектара от 400 до 500 центнер отборных клубней, а...
Чем меньше расход бензина, затраченного автомобилем на 100 км пробега (л/км), тем автомобиль экономичнее эксплуатируется. Ведь в сейчас каждый литр ...
Как добиться успеха? Как выбиться в люди? Как стать богатым и при этом обязательно счастливым? Такие вопросы волнуют большую часть современного насе...
Все мы с детства помним веселые встречи Нового года с приходом Дедушки Мороза и Снегурочки. Под ватными причиндалами и блестящей шапкой сказочного пе...
Обычно хозяева выращивают в теплицах огурцы и помидоры, сладкий перец, а рано весной редис. А оказывается, в тепличных условиях прекрасно растет и к...
Впереди выходные, во время которых большинство наших земляков откроет сезон шашлыков. Между тем братья наши наименьшие — клещи, комары, мошки и друг...


© Всегда в контакте
Powered by 2014-2016. | SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.04 сек | 2.950 Mb 

Яндекс.Метрика